SCHEDULE

− スケジュール −

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※上記、画像をタップいただくと

「タイムスケジュール(PDF)」をダウンロードできます。



※選手の試合やその他やむを得ない事由により、
クラス変更・休業する事がありますがご了承下さい。

(クラスの変更・休業等のお知らせは、N★TRUST公式LINEから発信させて頂きます。)




C L A S S

− クラス −

STRIKING FIT

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「ストライキングフィット」クラスは、
初心者やダイエット目的の方にピッタリのクラスとなっています。


ストライキングとは、『MMA / 総合格闘技』における「打撃」の部分で
〝キックボクシング〟のようにパンチやキックなど音楽に合わせたトレーニングやエクササイズなどをメインに行い全身運動で身体を動かして汗を流していただきます。

〝脂肪燃焼〟〝ストレス発散〟効果も高く人気のフィットネスクラスとなっています。

「ストライキングフィット(水・金/19:00〜20:00)」

STRIKING

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「ストライキング」クラスは、
『MMA / 総合格闘技』における〝打撃〟の部分で〝パンチ〟や〝キック〟をメインにトレーニングします。
「ビギナー(初級)」クラスでは、基本的な打ち方やディフェンスなどから学ぶ事ができます。
「スパーリング」クラスでは、実戦に近い打ち込みやスパーリング(対人練習)などをメインに行います。

「ストライキング🔰ビギナー🔰(月/19:00〜20:00)」
「ストライキングスパーリング(月/20:00〜21:00、土/17:00〜18:00)」
(※スパーリングへ参加するには、防具が必要となります。)

GROUND

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「グラウンド」クラスは、
〝MMA / 総合格闘技〟における
「寝技」の部分をトレーニングするクラスとなっています。
レスリング・柔道のような〝投げ技〟や柔術・グラップリングのような〝極め技〟の練習を主に行います。

テレビで見た事ある〝あの技〟が習えるかも知れません。

「グラウンド🔰ビギナー🔰(火/20:00〜21:00、金/20:30〜21:00)」
「グラウンドスパーリング(火・金/21:00〜22:00)」

HIIT TRAINING

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HIITとは、〝High  Intensity  Interval Training〟の略で、
高強度なトレーニングと休憩を交互に繰り返すインターバルトレーニングです。

20分の「HIITトレーニング」で使われる脂肪は、
40分の有酸素運動の〝6倍〟とも言われて言われています。

『仕事が忙しくてあまり時間が作れない』

『短時間で効率よく痩せたい』という方にオススメのクラスとなっています。

「ヒットトレーニング(金/14:00〜15:00)」

LADIES CLASS

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「レディースクラス」は、
女性限定のクラスとなります。

「パンチ」や「キック」などで全身運動をメインに行い、「エクササイズ」や「美尻トレーニング」などフィットネスクラスとなります。

〝継続は力なり〟という言葉があるように強さだけでなく美しさや
素敵なボディラインを手に入れるのも日々の努力が大切です。
一緒に頑張って行きましょう。

「レディースクラス(水/14:00〜15:00)」

POWER YOGA

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「パワーヨガクラス」
パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに考えられたヨガで1990年代から欧米のセレブ間でも人気となり、アメリカ発のヨガと言われています。


ヨガには、〝柔軟性向上〟〝免疫力向上〟〝代謝アップ〟などの効果も多数あります。また、パワーヨガではエネルギッシュなポーズも多数あり男性にもオススメで土曜の朝から気持ちの良い汗を流していただけます。

「パワーヨガ(土/11:00〜12:00)」

【参加費】
ジム会員:1回/¥500-
非会員:1回/¥1,000-

担当:EMI 先生

MMA ADVANCE

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「MMAアドバンス」クラスは、
試合に出たい人、格闘技選手を目指したい人など選手向けのクラスとなります。
「MMAスパーリング(実戦練習)」や
「ウォール(壁)レスリング」などMMAに必要なトレーニング行っていきます。

何かを達成するには、揺るがぬ信念が必要です。
それが結果を出せる唯一の方法です。
試合に出たい方は継続しての参加が不可欠となります。

MMAアドバンスクラスには、
・練習用パウンドグローブ
・ヘッドギア(頭部)
・マウスピース(口)
・ニーパッド(膝)
・レガース(脛)
・ファウルカップ

が、必要となります。

「MMAアドバンス(月/14:00〜15:30、水/20:30〜22:00)」

FREE

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「FREE/フリー」の枠は、
会員様が自由にご利用できる時間となっています。

会員同士でサンドバッグやミットを打ち合ったり、
空いた時間に自主トレーニングを行ったり、
格闘技漫画コーナーでマンガを読んだりと使い方は様々です。

ジムへ格闘技談笑を楽しみにくるのもアリ!



Special Lesson

− 特別レッスン −

(要予約)

プライベートレッスン / PRIVATE LESSON

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N★TRUSTでは、プロ格闘家による直接指導で内容の濃いトレーニングをする事ができる「プライベートレッスン(個人レッスン)」を推奨しています。
プライベートレッスンでは1対1のマンツーマンのトレーニングをして、お客様の目標を達成するために全力でサポートさせていただきます。

主な内容としては、〝ミット打ち〟〝サンドバッグ〟〝コアトレーニング〟〝ファンクショナルトレーニング〟などを行い、食事や私生活でのアドバイス等もさせていただきます。また、大人数が苦手な方や周りに気を使わず1人でトレーニングしたい方、経営者の方で時間を効率的に使いたい方などにもオススメです。

※事前にご連絡いただきインストラクターのスケジュールを確認してください。

グループレッスン / GROUP LESSON

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家族で参加! 仲の良い友達だけで参加! 恋人と2人で参加!など、
2名〜5名様のレッスンとなります。
〝ミット打ち〟〝サンドバッグ〟〝コアトレーニング〟〝ファンクショナルトレーニング〟などを気の合う仲間だけで楽しくトレーニングする事ができます。

※事前にご連絡いただきインストラクターのスケジュールを確認してください。

オンラインレッスン / ONLINE LESSON

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プロ格闘家のトレーニング方法を取り入れたレッスンを全国どこでも受けることができるのが、この「オンラインレッスン」です。
ご自宅・別荘・出張先など、スマホ1台あればお好きな場所でレッスンを受ける事ができます。

 ※アプリケーション「ZOOM」をダウンロードして受講ください。

※受講場所は日本国内に限ります。

RENTAL STUDIO

− レンタルスタジオ −

〝N★TRUST〟では、ジムを貸切する事ができる「レンタルスタジオ」サービスも行っております。

格闘技・武道・スポーツなどの利用は勿論、仕事の打ち合わせ場所や各レッスン等で使用したい時、また子供の解放場所としても最適空間です。


お気軽にお問い合わせ下さい。

【完備品】
・約50畳のマットスペース
・Fairtexサンドバッグ(3本)
・TRX
・スーパーBIGグリップ
・バトルロープ
・クライミングロープ
・高音質Bluetoothスピーカー(50W)
・50インチモニター(YouTube、AbemaTV、primevideo等、視聴可能)


【レンタル費】
ジム会員:1時間/¥2,000-
非会員:1時間/¥3,000-

※事前にご連絡いただき空き時間を確認してご予約ください。