FITNESS

− フィットネス −

− STRIKING FIT −

− GROUND −

− JIUーJITSU −

− LADIES CLASS −

− HIIT TRAINING −

NEEDS


✅ダイエット
✅美尻ワークアウト
✅運動不足解消
✅健康づくり
✅ストレス発散
✅身体を芯から活性化

格闘技でダイエット!

世の中には様々なエクササイズやトレーニング方法がありますが、格闘技の運動量はジョギング、サッカー、水泳よりも上だという事をご存知ですか!?格闘技はダイエットや運動不足解消などフィットネスとしても最適です。パンチやキックなど全身を使い、たった3分動いただけでもかなりのワークアウト効果が期待できます。

格闘技で健康改善!

学生!?中年!?シニア!?…年齢なんて関係ありません。世界では4人に1人が運動不足と言われています。もちろん日本も例外ではありません。〝健康づくり〟や〝運動不足解消〟などにも格闘技はピッタリなんです。格闘技はどなたでも楽しく行うことができます。格闘技で強く逞しく健康な身体を手に入れましょう!

STRIKING FIT

− ストライキングフィット −

初心者やダイエット目的の方にピッタリのクラスとなっています。


ストライキングとは、『MMA / 総合格闘技』における「打撃」の部分で〝キックボクシング〟のようにパンチやキックなど音楽に合わせたトレーニングやエクササイズなどをメインに行い全身運動で身体を動かして汗を流していただきます。

〝脂肪燃焼〟〝ストレス発散〟効果も高く、〝ダイエット〟〝くびれ作り〟に最適なクラスとなっています。

「ストライキングフィット(水・金/19:00〜20:00)」

GROUND

− グラウンド −

「グラウンド」とは、〝MMA / 総合格闘技〟における「寝技」の部分をトレーニングするクラスとなっています。
マット運動を行い、レスリング・柔道のような〝投げ技〟や柔術・グラップリングのような〝極め技〟の練習を主に行います。

テレビで見た事ある〝あの技〟が習えるかも知れません。女性の方には〝護身術〟になるかも!?

「グラウンド🔰ビギナー🔰(火/20:00〜21:00、金/20:30〜21:00)」
「グラウンドスパーリング(火・金/21:00〜22:00)」

JIU−JITSU

− ブラジリアン柔術 −

「柔術」クラスは、
道着を着用して寝技のトレーニングをするクラスとなっています。
芸能人やモデルにも人気の〝柔術〟が名張で体験できる。
パスガード・スイープなど、極め技以外にも重点を置きゲーム性も高く、一度ハマるとその魅力に引き込まれる程の人気のあるスポーツとなっています。
近年、可愛い道着も販売してるのでお洒落な道着を楽しむのもアリ!
(※道着無しでの参加も可能です。)

「柔術🔰ビギナー🔰(木/20:00〜21:00)」
「柔術スパーリング(木/21:00〜22:00)」

インストラクター:MATUMOTO

LADIES CLASS

− レディースクラス −

「レディースクラス」は、
女性限定のクラスとなります。

「パンチ」や「キック」などの全身運動をメインに行い、「エクササイズ」や「美尻トレーニング」などを行うフィットネスクラスとなります。

〝継続は力なり〟という言葉があるように強さだけでなく美しさや
素敵なボディラインを手に入れるのも日々の努力が大切です。
一緒に頑張って行きましょう。

「レディースクラス(金/14:00〜15:00)」

インストラクター:NavE

HIIT TRAINING

− ヒットトレーニング −